時間：2020-02-20 09:26:02 編輯：5號網-wsy 630
眾所周知，羊腰子有著很好的滋補作用，特別是對于男性來說，對身體很好，不過羊腰也是分為內腰和外腰的，那么是羊內腰貴還是羊外腰貴呢？
羊內腰售價比羊外腰價格要便宜些，而且容易買到，一般用于燒烤的羊腰子是羊內腰，售價在70—80元一斤左右;但羊外腰一般則需要預定才會有，價格在上百元一斤的都有。
建議吃內腰更好。
民間俗話說“吃啥補啥”，也就是說，男性吃腰子多為補腎壯陽而食，而從羊的外腰和內腰來看，其外腰屬于生殖器官，食用功效上比內腰補腎壯陽的效果會更好，因此建議男性吃內腰更補。
1.溫補腎陽
腎虛不僅僅是男人的專屬，有的女人也會有腎虛的情況，而羊腰子性溫，味甘，入腎經，有很好的溫補腎陽的作用，對于腎虛導致的女性腰膝酸軟、腰背冷痛、耳鳴、消渴等癥狀有輔助治療功效。
2.增強免疫
羊腰子中含有豐富的蛋白質，蛋白質是身體免疫細胞的主要成分，補充蛋白質能夠提高身體免疫力。
3.預防貧血
羊腰子中的鐵元素含量也比較高，鐵是人血紅蛋白合成過程中必不可少的原料，適量吃羊腰子能夠補鐵補血，預防缺鐵性貧血。
4.預防夜盲癥
羊腰子屬于動物內臟，這類動物內臟中的維生素A成分含量也比較高，能夠有效預防夜盲癥。
食材：杜仲15克，五味子6克，羊腰子2個，鹽、味精、生粉各3克，老姜、蔥各10克，料酒12毫升，胡椒粉適量。
做法步驟：
1.將杜仲、五味子洗凈;羊腰子切開去脂膜，洗凈，切片，加人鹽、生粉、料酒腌漬;姜、蔥洗凈，姜切片;蔥切段。
2.把杜仲、五味子一齊放人沙鍋內，加開水適量，文火煮1小時，放人羊腰子、老姜、蔥、料酒煮沸，調入鹽、味精、胡椒粉，即可食用。
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