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孕期抑郁有哪些癥狀表現(xiàn) 孕期抑郁怎么辦

時(shí)間：2021-05-11 10:08:01 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 0

孕期對于很多孕婦來說是一個(gè)非常漫長的過程，很多孕婦在孕期內(nèi)還會患上抑郁癥，這是一種還比較正常的現(xiàn)象，那么我們在這里先來了解一下孕期抑郁有哪些癥狀表現(xiàn)？孕期抑郁怎么辦？

孕期抑郁有哪些癥狀表現(xiàn)

孕婦在患上抑郁癥時(shí)，在情緒上會很反常?；剂藨n郁癥的孕婦，通常都無法集中注意力，而且會出現(xiàn)很多的負(fù)面情緒，比如焦慮、煩躁以及易激惹。孕婦患了抑郁癥之后，還會有興趣喪失的癥狀。孕婦可能會對任何事物都感覺厭煩，有時(shí)甚至想一睡不醒。在性格上會變得自閉，平時(shí)除了必要的語言之外，總是會一句話也不說，表現(xiàn)得十分沉默，而且這種沉默的情況可能會持續(xù)三天以上。患了抑郁癥的孕婦，大多都很喜歡呆在黑暗的房中。如果孕婦患了抑郁癥的話，就會看丈夫很不順眼，總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而吵架。即使是因?yàn)槠渌虑槎鷼?，也?jīng)常會將氣撒在丈夫身上。有些抑郁癥嚴(yán)重的孕婦，甚至可能會有自殺的念頭和行為，這屬于孕期抑郁癥最為危險(xiǎn)的癥狀，必須要及時(shí)送往醫(yī)院治療。

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孕期抑郁怎么辦

懷孕以后是容易出現(xiàn)抑郁的，注意夫妻雙方多交流，如果癥狀較輕，懷孕期間應(yīng)該盡量避免使用藥物，以免影響胎兒。保持充足的睡眠，休息好才有好心情，如你的老公是個(gè)甩手掌柜，記得跟他及時(shí)溝通，參與一些他所力所能及的事情。學(xué)會傾訴：如果覺得心理壓力很大，可適當(dāng)減壓，心事要與他人分享，孕婦要學(xué)會與家人及朋友溝通，或與有經(jīng)驗(yàn)的孕婦溝通，千萬不要不出聲，積壓在心里，不愉快會讓你越來越郁悶，進(jìn)而演變成孕期抑郁；運(yùn)動是舒緩壓力的一種很好的方式，雖孕婦不能過度勞動，但是可以做一些溫和的運(yùn)動，多出去呼吸新鮮空氣，多參加社會活動。

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孕期抑郁癥怎么緩解

孕期抑郁癥的治療主要是心理治療，尤其是輕度的孕期抑郁癥，建議進(jìn)行支持性心理治療、認(rèn)知治療、行為治療、家庭和婚姻治療等。主要是鼓勵(lì)和支持孕婦，表達(dá)和宣泄不良的情緒，認(rèn)識自己的認(rèn)知和行為模式，爭取家人更大的理解和支持等。如果孕婦的抑郁情緒特別明顯，導(dǎo)致孕婦睡不好、吃不好、有不想活了的強(qiáng)烈想法。在24小時(shí)監(jiān)護(hù)孕婦的同時(shí)，可以在孕中期(懷孕4-6個(gè)月)給予抗抑郁劑治療，選擇不良反應(yīng)較小的抗抑郁劑，比如西酞普蘭、艾司西酞普蘭、舍曲林、氟西汀等，并注意觀察孕婦的情緒和不良反應(yīng)，檢測胎兒指標(biāo)等。

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孕期抑郁癥的前兆表現(xiàn)

因?yàn)樵衅诘恼麄€(gè)人身體發(fā)生的變化是比較大的?？梢酝ㄟ^觀察平時(shí)的表現(xiàn)來確定有沒有抑郁癥，早期往往會先出現(xiàn)睡眠問題，如入睡困難、睡眠淺、易驚醒、多夢、早醒甚至睡眠感缺失等?？傮w情緒基調(diào)是低沉灰暗，總覺得心情沉重，悲觀失望，即使高興地事也會覺得痛苦難熬。覺得生活沒有意義，有度日如年感。逐漸對感興趣的事喪失樂趣，變得孤僻。

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