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時(shí)間：2017-08-30 10:45:22 編輯：本站整理 2476
蘋(píng)果和梨一樣是既可以生吃也可以煮水喝的一種水果，多吃水果多喝水果茶對(duì)身體大有益處。今天我為大家介紹一下蘋(píng)果茶的做法以及你不知道的蘋(píng)果茶的功效和作用！
1、蘋(píng)果洗凈去核切小塊。
2、將檸檬片、蘋(píng)果塊和肉桂粉放入養(yǎng)生壺中，加入過(guò)濾水。
3、選擇花草茶包。
4、將茶包放入容器內(nèi)，倒入煮好的蘋(píng)果水，燜五分鐘。
5、加入紅糖，攪拌均勻。
6、倒入杯中，蘋(píng)果也可以吃。
注意事項(xiàng)
親可以選擇白糖或冰糖，也可不放糖；也可用紅茶包，放入蘋(píng)果水中一起煮；用普通鍋煮，時(shí)間在十五分鐘即可。
1、防止肥胖：和其他水果相比，蘋(píng)果可提供的脂肪可忽略不計(jì)，它幾乎不含蛋白質(zhì)，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋(píng)果酸，能使積蓄在體內(nèi)的脂肪有效分散，從而防止體態(tài)過(guò)胖。
2、美白牙齒：蘋(píng)果含豐富纖維素，其中的細(xì)纖維可以清除牙齒間的污垢，讓你有足夠自信的笑容。
3、排毒養(yǎng)顏：蘋(píng)果含豐富的果膠，有助調(diào)節(jié)腸的蠕動(dòng)，而它所含的纖維質(zhì)可幫助清除體內(nèi)垃圾，從而助你排毒養(yǎng)顏。
4、美白皮膚：蘋(píng)果中含有大量的維生素C，常吃蘋(píng)果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細(xì)嫩紅潤(rùn)。
同時(shí)，蘋(píng)果茶還可以當(dāng)做面膜用，其用法：蘋(píng)果去皮，搗爛如泥，干性皮膚加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚加蛋清，攪拌均勻敷面，20分鐘后用清水洗凈，不僅可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑，而且使人皮膚細(xì)嫩，柔滑而白皙。
以上就是我為大家介紹的有關(guān)蘋(píng)果茶的功效與作用了。常喝蘋(píng)果茶對(duì)人的保健很有益處，但是也要注意不能過(guò)量，特別是茶葉中都含有咖啡因，所以孕婦在飲用蘋(píng)果花茶時(shí)一定要慎重，最好不要喝蘋(píng)果茶。另外，在日常生活中如果要自己制作蘋(píng)果茶，一定要選用新鮮水果，另外要去皮制作以保證口感。
1、蘋(píng)果香梨菠蘿茶
材料：蘋(píng)果，梨，橙子，檸檬，菠蘿，冰糖
做法
先將菠蘿、蘋(píng)果、梨和橙子切成塊，檸檬切三片。
然后在鍋中放入水，燒開(kāi)之后將所有的水果塊一起放入到鍋內(nèi)，大火煮開(kāi)之后再轉(zhuǎn)小火煮25分鐘左右，最后放入冰糖再煮10分鐘即可。
2、草莓蘋(píng)果茶
材料：蘋(píng)果1個(gè)，草莓4顆，紅茶包2包，檸檬汁少許，蜂蜜適量。
做法
先將蘋(píng)果去皮之后切成小塊，草莓也切成小塊。
然后燒開(kāi)水之后將紅茶包泡水，再依據(jù)個(gè)人口味放入少許的檸檬汁，最后將所有的材料一起放入花茶壺中。待常溫后，在杯中加入少量的蜂蜜就能飲用了。
3、藍(lán)莓茶
材料：有機(jī)藍(lán)莓500g，蜂蜜100g，白糖、檸檬汁少許
做法
先將藍(lán)莓用流水清洗干凈之后再瀝干水分，然后將藍(lán)莓和蜂蜜放入到容器中用小火煮開(kāi)之后滴入1-2滴檸檬汁。
等到其冷卻之后將其倒出放入到玻璃容器中保存，喝的時(shí)候可以根據(jù)自己的口味用冷水或者熱水沖泡。
4、陳皮水果茶
材料：冰糖少許，九制陳皮半袋，蘋(píng)果1個(gè)，雪梨1個(gè)，小番茄等水果適量。
做法
先將陳皮切成細(xì)絲，將蘋(píng)果雪梨切成塊或者是片，然后將陳皮放入到沸水中煮2-3分鐘左右再加入適量的冰糖，熬好陳皮湯之后再在其中加入準(zhǔn)備好的水果一起略煮一會(huì)就可以裝進(jìn)容器中了。
5、金桔茶
材料：桔子干6個(gè)、柳橙1個(gè)榨汁備用、紅茶一包、蜂蜜一勺、桔子果醬一勺
做法
將一鍋開(kāi)水煮沸后，加入桔子干和柳橙汁，煮好后放入紅茶、蜂蜜、果醬即可，可以開(kāi)胃潤(rùn)肺和瘦身。
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