歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 中醫(yī)
時(shí)間：2016-02-10 09:58:31 編輯：本站整理 413
過(guò)年的這段時(shí)間里，從早上起床開(kāi)始我們就面對(duì)著各類美食的誘惑，同時(shí)還有不同的小吃零食，時(shí)間充足也讓我們吃的好睡的飽，當(dāng)上班的那一天才突然發(fā)現(xiàn)自己胖了好幾公斤，肚子上的肉也是只能勉強(qiáng)遮住，可是臉上的浮腫卻是怎么也藏不了。
造成過(guò)年胖的塬因，除了暴飲暴食外，用餐時(shí)間不正常、攝取過(guò)量的酒精，都會(huì)造成脂肪堆積。另外，整天窩在沙發(fā)上看新春節(jié)目一動(dòng)也不動(dòng)，熱量消耗降低，淋巴循環(huán)也變差。而且火鍋、燒烤、腌漬小菜等等鹽分含量高，身體為了保持血液中鹽分濃度正常，便減少水分排出，身體容易水腫，視覺(jué)上看起來(lái)就胖了。
想要在新春上班的第一天給人完美好印象？以下由本知名的運(yùn)動(dòng)和減肥指導(dǎo)師和田清香教你救急小臉淋巴按摩術(shù)，藉由按壓耳垂附近的臉部輪廓與脖頸線條，加速血液及淋巴流動(dòng)，排出身體多余的水分及老廢物質(zhì)，一次只要3分鐘，找回立體緊致臉蛋。
動(dòng)作1：用食指及中指夾住下顎，從下巴往耳后沿著骨頭推動(dòng)老廢物質(zhì)，最后用力按壓耳后方，重復(fù)5～10次。
動(dòng)作2：手掌向上，將掌根的地方放在嘴角稍下處，大拇指指腹出力，將臉頰肉抬到鼻翼處，重復(fù)5～6次。
動(dòng)作3：與動(dòng)作2手勢(shì)相同，從鼻翼側(cè)邊沿著顴骨按壓到太陽(yáng)穴，重復(fù)5～6次。
動(dòng)作4：用食指及中指夾住眉毛，從眉頭按壓到眉尾，可消除眼睛疲勞與浮腫。
動(dòng)作5：右手食指及中指夾住左側(cè)鎖骨，由中央向外側(cè)按摩，重復(fù)5～6次。相反側(cè)亦同。
動(dòng)作6：手掌握拳，從鎖骨按壓到下巴，可打擊鬆垮垮的脖頸線條，重復(fù)5～10次。
動(dòng)作7：使用大拇指以外的4指，沿著耳后按壓到肩膀，重復(fù)5～10次。
動(dòng)作8：最后用食指及大拇指夾住下顎，從下巴中央往耳后方向抬起，重復(fù)5～10次。
相關(guān)文章
孕婦浮腫會(huì)增加體重嗎 孕婦浮腫多久能恢復(fù)
孕婦浮腫是什么原因引起的 孕期浮腫怎么辦
經(jīng)常熬夜臉會(huì)腫嗎 熬夜會(huì)導(dǎo)致臉部浮腫嗎
年夜飯的魚(yú)必須是整條嗎 年夜飯的魚(yú)品種及其寓意
年夜飯的魚(yú)用什么魚(yú) 年夜飯魚(yú)的幾種做法
年夜飯為什么要吃魚(yú) 年夜飯的魚(yú)不能吃完嗎
一進(jìn)門(mén)看見(jiàn)中國(guó)結(jié)好嗎 開(kāi)門(mén)對(duì)著一個(gè)福字好嗎
中國(guó)結(jié)福字掛在什么位置最合適 中國(guó)結(jié)福字怎么掛
熱門(mén)文章
5H跟帖
初五迎財(cái)神什么時(shí)間最好 初五接財(cái)神最佳時(shí)辰
初五迎財(cái)神幾點(diǎn)放鞭炮 迎財(cái)神為什么要放鞭炮
0
年夜飯的魚(yú)用什么魚(yú) 年夜飯魚(yú)的幾種做法
一進(jìn)門(mén)看見(jiàn)中國(guó)結(jié)好嗎 開(kāi)門(mén)對(duì)著一個(gè)福字好嗎
中國(guó)結(jié)福字掛在什么位置最合適 中國(guó)結(jié)福字怎么掛
門(mén)神什么時(shí)候更換 門(mén)神需要每年更換嗎
換下來(lái)的舊門(mén)神怎么處理 一扇門(mén)怎么貼門(mén)神
門(mén)神需要換嗎 舊的門(mén)神怎么處理
液體衛(wèi)生巾有保質(zhì)期嗎 液體衛(wèi)生巾保質(zhì)期多久
液體衛(wèi)生巾多久換一片 液體衛(wèi)生巾的弊端
0
液體衛(wèi)生巾的優(yōu)缺點(diǎn) 液體衛(wèi)生巾怎么用
液體衛(wèi)生巾和普通衛(wèi)生巾有什么區(qū)別 液體衛(wèi)生巾怎么樣
經(jīng)期可以喝酒嗎 經(jīng)期可以跑步嗎
經(jīng)期可以吃芒果么 經(jīng)期可以吃榴蓮嗎
經(jīng)期的血是黑色的是什么原因 經(jīng)期的周期天數(shù)怎么算
經(jīng)期量少什么原因 經(jīng)期量少應(yīng)該多吃什么
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。