時間：2016-05-19 15:27:12 編輯：本站整理 4137
夏天我們的食欲會有所下降，要多吃寒涼性的蔬菜，用適當的飲食降火、排毒，那么生菜是涼性還是熱性?生菜是涼性的嗎?
營養(yǎng)醫(yī)師介紹生菜是屬于涼性的，生菜的葉子含有萵苣素，吃用后可以起到治療失眠和降低膽固醇的作用。
材料：生菜，蒜，肉片，蝦米。
做法
1)鍋燒熱，下適量的油熱，爆香蔥，蒜及蝦米。
2)加入腌制過的肉片煸炒。
3)把洗凈的生菜倒入鍋里快速翻炒。
4)加入適量的調味料，即可上桌啦。
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